Любовь к себе
Короткие, эффективные тренировки для гармоничной и женственной фигуры и гибкости
АВТОРСКИЙ КУРС АНАСТАСИИ ГИЗЕРСКОЙ
Вас ждут 2 недели трансформации ключевых аспектов жизни и выработки сильных, полезных привычек:
Практики медитации и кундалини-йоги для раскрытия внутренней энергии.
Видеоуроки и консультации диетолога, рецепты вкусных и полезных блюд
Уроки растяжки, стиля и мастер-классы от звёздного визажиста
Стоимость участия: от 2.900 рублей!
СТАРТ 14 ДЕКАБРЯ
Как это – жить в любви к себе?
«Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь.»
Оскар Уайльд
Оскар Уайльд
Чувствовать огромную силу, быть наполненной энергией, ценить свою красоту, влюбляться в каждый новый день и двигаться к исполнению желаний быстрее ветра – вот на что способна любовь к себе.
Но жизнь в любви к себе – это не только понимание теории, но и постоянная практика. Это осознанный выбор. Выбор каждый день ставить себя на первое место.
Но жизнь в любви к себе – это не только понимание теории, но и постоянная практика. Это осознанный выбор. Выбор каждый день ставить себя на первое место.
мы превратим любовь к себе в ежедневную привычку – используя проверенные методы и силу женского сообщества.
Цель курса – раскрыть истинную красоту и сияние каждой женщины!
Что вас ждёт на курсе?
Что вас ждёт на курсе?
Внешняя и внутренняя трансформация
Простые и эффективные занятия, которые станут первым шагом к мощным внутренним и внешним изменениям.
Осознание собственной уникальности
Все женщины – нежные, уникальные создания. Наш курс поможет вам понять свою ценность и раскрыть её для окружающих.
Изменение образа жизни и "ткани дня"
Вы измените образ мыслей и жизни. Введете ежедневные ритуалы, которые помогут любви к себе раскрываться всё ярче – без стресса и насилия над собой.
Знания, которые останутся с вами навсегда!
В этом курсе мы собрали знания женщин-экспертов с огромным опытом работы и лучшие, проверенные временем женские практики.
Мы создали курс так, чтобы за 2 недели вы смогли максимально раскрыть все грани женственности – начиная с поднятия уровня энергии и создания стройного тела и заканчивая подбором макияжа, который подчеркнет естественную красоту.
Мы понимаем, что за 2 недели нельзя измениться полностью. Но вы сможете получить важные знания, которые останутся на всю жизнь и станут важным шагом на пути полного раскрытия любви к себе.
Мы создали курс так, чтобы за 2 недели вы смогли максимально раскрыть все грани женственности – начиная с поднятия уровня энергии и создания стройного тела и заканчивая подбором макияжа, который подчеркнет естественную красоту.
Мы понимаем, что за 2 недели нельзя измениться полностью. Но вы сможете получить важные знания, которые останутся на всю жизнь и станут важным шагом на пути полного раскрытия любви к себе.
Основатель курса - Анастасия Гизерская
Интернет переполнен информацией – и среди сотен мифов так сложно найти что-то стоящее. Поэтому я решила создать платформу, где будут собраны проверенные знания для всестороннего развития женщин.
Работая над проектом, мне хотелось объединить знания и опыт профессионалов в самых различных областях. Ведь развитие внутренней силы и любви к себе – это всегда сложный, многоуровневый процесс. И если работать на нескольких уровнях сразу – то вы увидите результат намного быстрее.
Работая над проектом, мне хотелось объединить знания и опыт профессионалов в самых различных областях. Ведь развитие внутренней силы и любви к себе – это всегда сложный, многоуровневый процесс. И если работать на нескольких уровнях сразу – то вы увидите результат намного быстрее.
@ngizerskaya
Что входит в программу курса?
Всего за 2 недели мы проработаем несколько сфер женского развития.
высокоэффективных тренировок от Анастасии Гизерской. Они помогут повысить уровень энергии и придать правильную форму мышцам ягодиц и пресса.
видеоуроков от диетолога. Вы поймете, какой рацион подходит именно вам, а после уроков сможете лично задать вопросы в чате.
мастер-класса по кундалини-йоге в прямом эфире. Эта древняя практика направлена на пробуждение потока энергии и раскрытие внутренних ресурсов.
урока по растяжке для чувственного, женственного тела. Вы поймете, как выстроить регулярную и простую систему для ежедневного прогресса в гибкости тела.
урока от звёздного стилиста. Она расскажет, что такое насмотренность и зачем она нужна, поможет опередить ваш тип фигуры и составить идеальный базовый гардероб.
урока макияжа от звездного визажиста. Вы научитесь делать макияж Nude, правильную коррекцию лица, а также быстро и просто делать вечерний макияж
Как проходят занятия?
Занятия проходят в записи или в прямом эфире на обучающей платформе
Старт курса 14 декабря. Доступ к курсу сохраняется на 1 месяц.
Во время курса вы будете выполнять домашние задания
Amar Atma Kaur (Елена)
Учитель кундалини йоги II уровня, мастер гонг-медитаций, исполнительница мантр. Практикует более 17 лет.
Член Российской Федерации учителей Кундалини йоги, член IKYTA. Школы: Amrit Nam Sarovar и KRI в США.
Проводит классы в центре Yoga Class в Вознесенском переулке.
Член Российской Федерации учителей Кундалини йоги, член IKYTA. Школы: Amrit Nam Sarovar и KRI в США.
Проводит классы в центре Yoga Class в Вознесенском переулке.
София Панфилова
Диетолог с многолетним профессиональным опытом.
Выпускница первого медицинского факультета Карлова Университета в Праге.
Сертифицированный фитнесс-нутрициолог Американской Национальной Ассоциации спортивных Тренеров.
Специалист по снижению веса и лечебному питанию.
Выпускница первого медицинского факультета Карлова Университета в Праге.
Сертифицированный фитнесс-нутрициолог Американской Национальной Ассоциации спортивных Тренеров.
Специалист по снижению веса и лечебному питанию.
Кураторы курса "Любовь к себе"
Екатерина Курошу-Мадонич
Звёздный стилист-визажист (среди клиентов Анна Хилькевич, Анна Седакова, Мария Кожевникова, Надежда Сысоева и другие).
Опыт работы более 10 лет (в Москве и за границей).
Любит естественный макияж и работает в европейском стиле. Екатерина научит вас делать идеальный макияж за 7 минут, покажет лучшие продукты и расскажет о важных нюансах в макияже.
Опыт работы более 10 лет (в Москве и за границей).
Любит естественный макияж и работает в европейском стиле. Екатерина научит вас делать идеальный макияж за 7 минут, покажет лучшие продукты и расскажет о важных нюансах в макияже.
Софья Борисова
Тренер по растяжке.
Мастер спорта России по художественной гимнастике. Призёр всероссийских соревнований в групповых и индивидуальных упражнениях. Победитель чемпионатов СФО. Победитель региональных и городских турниров.
При разработке программ тренировок Софья опиралась на знания, полученные в профессиональном спорте за 14 лет, а также на личном опыте преподавания более 5 лет.
Мастер спорта России по художественной гимнастике. Призёр всероссийских соревнований в групповых и индивидуальных упражнениях. Победитель чемпионатов СФО. Победитель региональных и городских турниров.
При разработке программ тренировок Софья опиралась на знания, полученные в профессиональном спорте за 14 лет, а также на личном опыте преподавания более 5 лет.
Коткова Мария
Персональный и звездный стилист, спикер и основатель собственной школы стиля. Признанный эксперт в мире моды и основатель стилистического продакшена "BusinessKisa Production"
Много лет успешно стилизует клиентов как в России, так и в Европе (Анастасия Ивлеева, Мария Миногарова, Татьяна Мингалимова, Рита Дакота, Face, Feduk, Екатерина Варнава).
Сотрудничала с Glamour, Elle, GQ, Shape, Grazia
Много лет успешно стилизует клиентов как в России, так и в Европе (Анастасия Ивлеева, Мария Миногарова, Татьяна Мингалимова, Рита Дакота, Face, Feduk, Екатерина Варнава).
Сотрудничала с Glamour, Elle, GQ, Shape, Grazia
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА
Базовый
Премиум
VIP
Видео тренировки по фитнесу и растяжке
Доступ к рецептам и лекциям от диетолога
Доступ к рецептам и лекциям от диетолога
2.990 рублей
Тренировки по фитнесу, растяжке, макияжу, стилю
Рецепты и лекции
от диетолога
Онлайн мастер-классы по кундалини йоге
Рецепты и лекции
от диетолога
Онлайн мастер-классы по кундалини йоге
Доступ к видео тренировкам по фитнесу, растяжке, макияжу, стилю
Рецепты, доступ к модулю по йоге и лекциям диетолога
Чат с диетологом и основательницей проекта - Анастасией
Возможность участвовать в розыгрыше призов (beauty-боксов и подарков от модных брендов)
Рецепты, доступ к модулю по йоге и лекциям диетолога
Чат с диетологом и основательницей проекта - Анастасией
Возможность участвовать в розыгрыше призов (beauty-боксов и подарков от модных брендов)
3.990 рублей
4.990 рублей
Доступ к видео тренировкам по фитнесу, растяжке, макияжу, стилю
Рецепты, доступ к модулю по йоге и лекциям диетолога
Чат с диетологом и основательницей проекта - Анастасией
Возможность участвовать в розыгрыше призов (beauty-боксов и подарков от модных брендов)
Рецепты, доступ к модулю по йоге и лекциям диетолога
Чат с диетологом и основательницей проекта - Анастасией
Возможность участвовать в розыгрыше призов (beauty-боксов и подарков от модных брендов)
Доступ к видео тренировкам по фитнесу, растяжке, макияжу, стилю
Доступ к рецептам и лекциям от диетолога
Доступ к онлайн мастер классам по кундалини йоге
Чат с диетологом, психологом и куратором чата Анастасией
Возможность участвовать в розыгрыше наших потрясающих подарков
Доступ к рецептам и лекциям от диетолога
Доступ к онлайн мастер классам по кундалини йоге
Возможность участвовать в розыгрыше наших потрясающих подарков
Доступ к видео тренировкам по фитнесу и растяжке
Доступ к рецептам и лекциям от диетолога
Доступ к онлайн мастер классам по йоге, макияжу, косметологии
Чат с диетологом, психологом и куратором чата Анастасией
Возможность участвовать в розыгрыше наших потрясающих подарков
Доступ к рецептам и лекциям от диетолога
Чат с диетологом, психологом и куратором чата Анастасией
Возможность участвовать в розыгрыше наших потрясающих подарков
СТАРТ 14 ДЕКАБРЯ
